Retinoid (vitamin A) – "Thần dược" hay là "kẻ hủy hoại" làn da? | Sức Khỏe Gia Đình - Dinh Dưỡng Gia Đình - Bệnh Nguy Hiểm

No comments

Retinoid (vitamin A) – “Thần dược” hay là “kẻ hủy hoại” làn da?

Retinol thực chất là một dạng của vitamin A. Vitamin A được biết đến với nhiều tên gọi khác nhau: vitamin A retinol, retinal và 4 loại carotenes. Đây là một hóa chất có tác dụng thúc đẩy sự chuyển hóa tế bào và kích thích sự sản sinh collagen ở da. Tuy đã được sản xuất ở dạng thuốc uống nhưng tác dụng dưỡng da, chống lão hóa và trị mụn, được phát huy triệt để nhất khi ở dạng kem.

Ngoài ra, retinol còn là một chất chống ôxy hóa mạnh với công dụng trị mụn, chống lão hóa, làm mờ vết chân chim và đồi mồi trên da. Có thể nói retinol là một sản phẩm yêu thích của các bác sĩ da liễu vì tính năng cải tạo da vượt trội của nó.

Cho dù tồn tại dưới dạng nào (kê toa hay không kê toa) thì vitamin A hoạt động với cơ chế là một thành phần liên kết tế bào. Có nghĩa là nó sẽ chỉ huy các tế bào khác của da hoạt động bình thường để mang lại làn da tươi trẻ.

Nếu bạn có làn da cháy nắng hoặc bỏng nắng thì retinol đặc biệt rất tốt cho da bạn vì nó sẽ chỉ huy các tế bào hoạt động chống lại những tác hại do ánh nắng gây ra

2. Tác dụng phụ và cách phòng ngừa

Dù có khả năng tái tạo da vượt trội nhưng retinol có rất nhiều tác dụng phụ không thể tránh khỏi trong quá trình sử dụng, mọi người cần chuẩn bị tinh thần sẵn sàng trước khi dùng đến hoạt chất “thần thánh” này.

Kích ứng, mẩn đỏ và khô da

Đây là một tác dụng phụ phổ biến của retinol

Kích ứng từ retinol có nhiều kiểu khác nhau. Mọi người thường bị kích ứng bởi Retinoid là làm cho làn da bị đỏ và nhạy cảm hơn, và ngoài 2 vấn đề trên, một tác dụng phụ thường gặp của retinoil là làm da khô. Da của bạn có thể bị bong tróc rất khó chịu.

Kích ứng quanh mắt

Retinol không nên được apply trên mí mắt nhưng bạn có thể apply phần dưới mắt. Khi sử dụng Retinol xung quanh khu vực nhạy cảm này, bạn phải hết sức cẩn thận vì da vùng này mỏng và nhạy cảm hơn so với các vùng khác.

Hoặc có một số người hoàn toàn không bôi Retinol trên vùng mắt, nhưng mà mắt vẫn bị sưng, với điều này có thể giải thích rằng là do các loại dầu tự nhiên trên mặt của bạn làm sản phẩm chảy ra vùng mắt và gây nên tác dụng phụ.

Để giảm kích thích xung quanh mắt, các bạn nên sử dụng kem mắt dạng trơn để bảo vệ, hoặc có thể bảo vệ bằng Vaseline và nhớ luôn cung cấp đủ độ ẩm cho da.

Breakout và purging

Breakout là một tác dụng phụ thường gặp của retinoid. Trong tình huống này bạn nên bình tĩnh nhé. Và có thể ngưng nếu thấy không phù hợp.

Ảnh minh họa

Còn purging là giai đoạn đẩy mụn lên, da bạn sẽ trông nhiều mụn hơn, các nốt mụn nhỏ trở lên to hơn rồi có mủ hoặc ko, các nốt mụn ẩn trở thành mụn đỏ hoặc đầu trắng trồi lên bề mặt da.

Hoặc ví dụ nếu da bạn bị tắc lỗ chân lông có thể biến thành mụn, mụn đầu trắng nhỏ có thể biến thành mụn đầu trắng bị viêm…

Nhạy cảm với ánh nắng mặt trời

Sử dụng retinol đồng nghĩa với việc da bạn sẽ dễ bị bắt nắng và tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh mặt trời.

Bạn phải luôn sử dụng kem chống nắng, đây là điều cực kì quan trọng. Nếu bạn không sử dụng thì có thể retinol sẽ làm da bạn trở nên tệ hơn. Và tốt nhất chỉ nên dùng retinol vào ban đêm.

Chú ý: Tuyệt đối không được dùng retinol lúc mang thai và cho con bú hoặc đang có ý định mang thai.

3. Cách sử dụng retinol chính xác

Rất nhiều người đã từ bỏ retinol sau một vài tuần, vì không thể chịu được sự kích thích, tác dụng phụ khi sử dụng. Tuy nhiên, nếu sử dụng retinol đúng cách, bạn có thể giúp da của mình có nhiều sự thay đổi đáng kể, không phải là 100% nhưng Retinol có thể mang lại cho bạn kết quả đáng mong đợi.

Dưới đây là những cách sử dụng retinol giúp da hấp thụ tốt hơn, có thể tránh các tác dụng phụ, kích ứng một cách hoàn toàn.

Bắt đầu chậm

Như đã nói ở trên, khi dùng retinoid trong lần đầu, các bạn nên dùng 1 ngày – nghỉ 3 ngày trong vòng 1-2 tuần đầu. Sau khi da bạn đã quen với sản phẩm retinoid rồi, hoặc không bị khó chịu, kích ứng một chút nào, thì hãy dùng 1 ngày – nghỉ 2 ngày trong vài tuần tiếp theo nữa. Sau đó các bạn nên 1 ngày sử dụng – 1 ngày nghỉ trong vòng 1 tuần, và tiếp theo thì dùng đều mỗi tối.

Khởi đầu theo cách này sẽ giúp da của bạn từ từ điều chỉnh cho các sản phẩm mới, ngoài ra còn giúp làm giảm sự kích thích từ các retinoid và thậm chí có thể giúp bạn tránh được breakout ban đầu.

Thường thì khi sử dụng retinoid, bạn sẽ muốn chọn loại mạnh nhất mà da có thể chịu được. Nhưng tốt nhất bạn hãy chọn loại retinoid nhẹ, có nồng độ thấp là ổn rồi. Loại retinoid yếu hơn thì vẫn có tác dụng, nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn để đạt kết quả mong muốn.

Chỉ sử dụng chỉ một lượng vừa đủ

Chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ

Các bạn nên biết khi sử dụng sản phẩm với lượng nhiều hơn cũng sẽ không giúp có tác dụng nhanh hơn. Mà ngược lại sẽ dễ gây kích ứng da của bạn hơn. Do đó, chỉ sử dụng một vừa đủ bằng hạt đậu cho toàn bộ khuôn mặt.

Chỉ sử dụng một lần/ ngày vào ban đêm

Vì retinoid sẽ làm cho da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, ngoài ra còn có một số bằng chứng cho thấy retinoid tự nhiên sẽ biến độc khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, thế nên tốt nhất là các bạn hãy sử dụng retinoid vào ban đêm cho an toàn nhé.

Khi sử dụng retinoid bạn phải luôn nhớ sử dụng kem chống nắng vào buổi sáng để bảo vệ làn da của bạn nhiều hơn, nếu không thì sẽ đảo ngược tất cả những tác dụng tốt của retinoid hoặc có thể gây tổn thương nhiều hơn cho da khi tiếp xúc nhiều với tia UV có hại.

Hãy chờ 20 phút sau khi rửa mặt rồi mới bôi retinoid

Bạn nên chờ 20 phút sau khi rửa mặt rồi mới dùng retinoid để làm giảm kích ứng, bởi vì khi bạn rửa mặt thì sẽ mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của da và 20 phút là thời gian để phục hồi điều đó, giúp da có thể chịu đựng được retinoid.

Ngoài ra, việc cung cấp retinoid lên da ẩm ướt sẽ làm cho retinoids hấp thụ nhanh hơn, làm tăng cường sự kích thích.

Bôi kem dưỡng ẩm khi sử dụng retinoid

Retinoid đi kèm với những tác dụng phụ khó chịu, đặc biệt là làm khô nên nếu không dùng thêm kem dưỡng ẩm thì thật sự rất khó khăn, thế nên việc dùng kem dưỡng ẩm sau thời gian khoảng 1 tiếng nhằm giúp retinoid hấp thụ một cách tốt nhất và không làm giảm tác dụng của retinoid.

Tuy nhiên nếu bạn thấy khó chịu quá thì vẫn có thể dùng kem dưỡng ẩm tiếp sau đó, để giảm sự kích thích.

Bắt buộc phải dưỡng ẩm đầy đủ khi dùng retinol để không bị kích ứng

Chú ý: đối với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích ứng và bị break out thì các bạn có thể sử dụng retinoid như bước đệm, như vậy retinoid sẽ ít thâm nhập hơn, kết quả chậm hơn, nhưng bù lại có thể giảm sự khó chịu kích ứng cho bạn. Đây là 3 cách để sử dụng retinoid như bước đệm nhé:

– Dùng kem dưỡng ẩm trước, sau đó mới đến retinoid

– Dùng retinoid bôi lên da, sau đó sử dụng tiếp kem dưỡng ẩm mà không cần chờ đợi

– Trộn retinoid với một loại kem dưỡng ẩm hoặc serum và sau đó apply lên da

Hãy kiên nhẫn

Retinoid mất khoảng 10-12 tuần hoặc 2-3 tháng để có được hiệu quả. Hầu hết mọi người không nhìn thấy bất kỳ kết quả nào trong vài tháng đầu tiên, nhưng mà da của mỗi người khác nhau nên không thể có một kết luận chắc chắn nào.

Như bản thân mình thì đúng khoảng 2 tháng sau khi dùng retinoid là da khác hẳn. Tuy nhiên, hiệu quả từ retinoid thường đạt mức cao nhất sau một năm sử dụng phù hợp.

4. Kết

Như vậy, retinol có những tác dụng ưu việt đối với làn da nhưng cũng mang lại những tác dụng phụ không mong muốn. Nhưng việc retinol sẽ trở thành “thần dược” hay “kẻ hủy hoại” đối với làn da của bạn thì chính là do bạn có sử dụng nó đúng cách hay không.